Новая тема Прямой эфир

Фрукт Венеры - вкусная диета на клубнике

27 июня 2011 11:07 Красота и Здоровье » 3 комментариев 1346 просмотров
Фрукт Венеры - вкусная диета на клубникеИногда клубнику называют фруктом Венеры, однако, она не фрукт, а ягода. И ягода очень полезная, которая может помочь нам стать стройными и красивыми.

Четырехдневная диета на клубнике:

Первый день

Готовим следующие блюда:

Измельчаем одно зеленое яблочко и стакан спелой клубники. Добавляем стаканчик диетического кефира, 1 ст. ложечку меда и перемешиваем.

Клубничный салатик: смешиваем стакан клубники, 50 граммов вареной курятины, сок ½ лимона, парочку свежих огурчиков, ядрышко грецкого ореха, зелень. Заправка – 1 ст. ложка натурального йогурта.

Клубничный суп: стакан клубники, 50 граммов диетического творога, полстаканчика кефира, лимонный сок.

Десерт: стаканчик клубнички + стакан диетического йогурта.

Второй день

Смешиваем 3 ст. ложечки творога и стакан клубники.

Стаканчик обезжиренного кефира + стакан протертой клубники.

Три несладких сырника с начинкой из кусочков клубники.

Салатик: огурец, стакан клубники, 100 граммов авокадо и чайная ложечка йогурта. Вкус у салата специфический, он не всем понравится.

Третий день

Один стаканчик клубники.

Фруктово-ягодная смесь: стакан клубники, ½ банана, 200 граммов малины или черники.

Стакан несладкого натурального йогурта и стакан клубники.

Салатик из 70 граммов капусты, 70 граммов морковки и 70 граммов картошки. Овощи варим на пару.

За пару часов до сна лакомимся стаканом клубники.

Четвертый день

50 граммов сыра + стакан клубники.

Салатик из 100 граммов рыбы, листового салата, репчатой луковицы + чайная ложечка растит. масла. На десерт – стаканчик клубники.

Салат из клубники и огурцов: стаканчик клубники + 100 граммов свежих огурчиков. Заправка – чайная ложка йогурта.

Внимание! Диету можно применять только при отсутствии аллергии на клубнику.
Sivs
Вообще-то клубничная диета, судя по описанию, замечательная идея - и вкусно, и полезно. Вот только сочетание клубники и огурцов с авокадо меня немного настораживает - вряд ли бы мне это понравилось!
Bella
Верно, это скорее для любителей кухни в стиле фьюжн. Мне больше десерты пришлись по душе.
Алиса
Я могу просто есть одну клубнику. Ем и в туалет бегаю.)) Клубника сто процентное мочегонное средство! Диета хорошая, но единственный минус, только раз в году получится на ней сидеть. Клубника только в июне бывает, а зимой она в супермаркете "миллионы" стоит.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





Nice.by - женское сообщество онлайн в Беларуси. Возрастная категория 16+