Новая тема Прямой эфир

Опасности сидячего образа жизни

8 апреля 2018 10:50 Красота и Здоровье » 4 комментариев 800 просмотров
Опасности сидячего образа жизниВсе больше человечество переходит от положения прямостоящего к сидящему и способствуют этому очень многие причины: работа за компьютером, использование автомобилей, большое количество развлечений не требующих физической активности... Да много чего в нашей жизни не требует того, чтобы подняться со стула! Тем не менее исследования центра Medical Coding показали, что сидячий образ жизни не только способствует накоплению лишнего веса, апатии и слабости, но и просто опасен для жизни. К примеру, для мужчин, проводящих более шести часов сидя, риск ранней смерти увеличивается на 20%, для женщин эти показатели просто шокирующие - 40%.

Во время сидения электрическая активность в мышцах стремится к нулю, выработка энзимов, ответственных за ускорение обмена веществ, снижается, а калорий сжигается всего одна в минуту.

Для людей с работой сидячей заболеваемость сердечными недугами вдвое выше тех, кто больше может ходить или, хотя бы, стоять. Исследователи сообщают, что среднестатистический человек в современных условиях около 9,5 часов. А это может означать высокий риск смертности уже через 15 лет после начала сидячего образа жизни.
Загрузка...
Merica
Да уж, за блага цивилизации приходится расплачиваться. Но ведь, наверное, можно минимизировать негативные последствия. Не зря в крупных корпорациях обязательно оборудуются спортивные площадки для сотрудников.
Sivs
риск ранней смерти увеличивается на 20%, для женщин эти показатели просто шокирующие - 40%.

Данные действительно шокируют! Еще было бы неплохо узнать, как именно данный мед. центр определяет возраст ранней смерти и возможные причины такой смертности?!
нюсичка
Данные шокируют. А у меня как раз сидячая работа, блин... Но стоять на работе тоже долго нельзя, варикозное расширение вен сопутствует тех, у кого стоячая работа. Если спорту время уделять, то наверное сидячая работа не так уж и страшна..?
tuta ruta nn
В первую очередь нельзя иметь лишний вес, это очень важно. И для спины очень полезно плавать или висеть по пару минут в дент на турнике.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.




Nice.by - женское сообщество онлайн в Беларуси.