Новая тема Прямой эфир

Последствия дефицита цинка

9 февраля 2016 16:23 Красота и Здоровье » 2 комментариев 424 просмотров
Последствия дефицита цинкаЦинк крайне важен для нормального роста и развития организма человека. Дефицит цинка нередко приводит к осложнению беременности, снижению иммунитета, кожным заболеваниям, развитию малокровия, к нервно-психическим заболеваниям. Первые признаки дефицита цинка – быстрая утомляемость, повышенная ломкость ногтей, повышенная раздражительность, различные кожные нарушения. Источниками поступления цинка в организм являются - устрицы, креветки, сельдь, нежирная говядина, печень, твердые сыры, семена тыквы, семечки подсолнечника, малина, черника, чеснок, бобовые.
Загрузка...
Загрузка...
olika 29 мая 2012 22:38
Есть, конечно, среди цинксодержащих продуктов и совсем недешевые, и экзотичные, и малодоступные, но хорошо, что много и привычной еды, как то селедка, семечки, чеснок!
Sivs 4 июня 2012 22:53
Я вот совсем недавно прочла, что, кроме всего прочего, недостаток данного микроэлемента в организме мужчины ведет к снижению его половой функции, так что это еще один аргумент для того, чтобы питаться богатыми цинком продуктами.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






Nice.by - женское сообщество онлайн в Беларуси.