Лето - отличное время для начала закаливающих процедур. Лучше начинать с воздушных ванн, свежим летним утром прогуливаясь в купальнике, увеличивая время пребывания с минуты до максимально возможного . Затем очередь холодных обливаний. Набравшись решимости, стоя в ванной или на песочке, смело окатить себя холодной водой, сразу же досуха вытеревшись полотенцем. Страшно? Начните тогда с частичного обливания рук и ног.
9 февраля 2016 16:23 
451 просмотров 
